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钟南山:体育运动要像吃饭、睡觉一样,成为生时间:2020-04-21 07:23 浏览次数:

昨晚,国家卫健委高级别专家组组长、中国工程院院士、国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任钟南山连线中国女排前任队长惠若琪,钟南山分享了运动健身心得。

惠若琪提出:“您曾经在全运会获得400米栏的冠军。在经历了非常高强度的体育锻炼之后,转变成日常的生活,您是如何进行体育锻炼的?怎么把体育锻炼变成一种生活方式来面对挑战?”

据钟南山介绍,他年轻的时候喜欢竞技体育,在1959年第一届全运会上的400米栏项目中打破了当时的纪录。他在年纪大了以后很少参加竞技体育,但是钟南山形成了一个习惯,喜欢体育活动。

“我年轻的时候喜欢跑步,也喜欢打球,后来年纪大了,还是坚持跑步、快行、健身等运动。”钟南山说,“新冠肺炎疫情期间根据实际的情况,我喜欢在室内骑自行车,室内健身等体育运动。”

钟南山最后也鼓励网友坚持体育运动。“坚持体育运动,一般在三四十岁,锻不锻炼你感觉不会很大,但到了五十岁、六十岁,你就会感觉有区别。当然到我这个年龄,就有更明显的区别。”钟南山坦言,“在我的一生里,体育锻炼对我的健康以及事业发展起到了很关键的作用。”